Правила поведінки у мороз
Основні правила поведінки у холод:
- ситість: не виходьте з дому голодними, а якщо змерзли – з’їжте щось і пийте достатньо рідини;
- багатошаровість одягу і «ні» тісному взуттю;
- рукавички, шапка, шарф, піднятий комір - обов’язково, вони захистять відкриті ділянки шкіри від холоду;
- актив: щоби зігрітися, рухайте руками, пальцями ніг, але уникайте перевтоми, бо коли ви втомлені, то втрачаєте тепло швидше;
- кожні півгодини-годину заходьте у тепле приміщення.
